모링가 효능 부작용 먹는방법 세계 10대 슈퍼푸드로 선정된 바 있는 '모링가'가 누리꾼들의 관심을 끌고 있다고 한다. 모링가는 인도 북서부 히말라야의 산기슭과 아프리카 열대 지역 등 척박한 기후에서 자란다. 잎과 열매, 뿌리를 모두 섭취할 수 있으며 비타민과 미네랄이 풍부한 식물로 알려졌다. 특히 모링가 잎 속에는 아연 성분이 풍부해 당뇨를 예방하는 데 도움이 된다고 한다. 아연은 췌장의 베타세포를 되살리고 인슐린의 원활한 분비를 도와 혈당 조절에 효과적이라고 한다. 또 모링가 잎에 함유된 엽록소는 인체 혈관 속 노폐물을 배출하는 데 뛰어난 것으로 알려졌다. 섭취법은 건조시킨 잎을 분말 형태로 만든 후 따뜻한 물에 우려내 마시는 것이 일반적이라고 한다. 하루 섭취 권장량은 분말 기준 약 1~2g으로 과도..

보이차 효능 '보이차'가 주목받고 있다고 한다. 보이차는 중국 청나라에서 국빈들에게 예물로 선물하던 차 종류다. 보이차의 다양한 건강 효능이 과학적으로 입증됐는데, 보이차가 지방의 흡수를 막아 다이어트 효과를 내고, 체내 콜레스테롤 수치 개선에도 도움을 준다고 한다. 가볍게 차 한 잔만 마시면 여름철 다이어트와 혈관 건강에 도움을 받을 수 있다고 한다. 보이차에는 폴리페놀의 일종인 갈산이 들었다. 갈산이 체지방 흡수를 막아 살이 찌는 것을 억제한다. 갈산은 보이차의 원료인 대엽종 찻잎을 발효하는 과정에서 다량 생겨나는 물질이다. 췌장에서 분비돼 체내 지방 흡수를 돕는 '리파아제'의 활동을 방해해 지방이 몸 밖으로 빠져나가게 한다. 2011년 영양연구학회지에 실린 연구에 따르면 비만 성인 36명을 절반으로..

노브랜드 추천상품 무더위 속 오프라인 장보기와 외식이 꺼려진다면 11번가에서 '이마트몰'의 '피코크' 인기 간편식을 당일배송 주문해보는 것도 한 방법이라고 한다. 11번가는 6월 28일까지 이마트 자체브랜드 '피코크'와 '노브랜드' 히트상품 120여 종을 모은 기획전을 열었다고 한다. 이마트몰 입점 이후 약 한달 간 11번가 고객들의 선호도가 높은 '피코크', '노브랜드' 상품 중에서도 이마트에서 잘 팔리는 TOP10 베스트셀러와 11번가 MD가 추천하는 히트 예감 상품들을 골고루 선별했다고 한다. 기존에 11번가를 이용해온 고객이라면 SK페이 포인트 적립(최대 6%)이나 쿠폰 할인 등의 혜택을 쏠쏠하게 챙기면서 이마트몰의 특색 있는 '피코크', '노브랜드' 상품들을 간편하게 당일배송 받을 수 있었다고 ..

피쉬 콜라겐 효능 어류피쉬콜라겐 효능은 피부 보습, 탄력, 주름 개선이며 자외선으로부터 피부를 보호하기도 한다고 한다. 피부에 좋은 음식인 어류피쉬콜라겐을 한번 섭취해보자. 중년이후의 삶의 질을 떨어뜨리는 피부 노화와 탈모, 관절염을 잡아주는 체내 콜라겐 함량을 증가시켜준다고 한다. 피부에 정말로 효과적인가에 대해서는 아직 여러 의견이 나오고 있는 상황이다. 하지만 식품의약품안전처가 저분자 콜라겐 펩타이드를 주름, 탄력, 보습에 효과가 있다고 인정하면서 어느 정도 피부에 좋은 영향이 있다는 것은 사실로 밝혀졌다고 한다. 노화를 방지하는 효능을 보이는 것으로 알려졌다고 한다. 또한 콜라겐은 연골, 뼈, 피부 등 신체 다양한 부분에 포함된 것으로 알려졌다고 한다. 어류피쉬콜라겐의 경우엔 84%의 흡수량을 가..

단호박 칼로리 영양소는 풍부하고 칼로리는 낮아 인기가 많은 슈퍼푸드, 그 중 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나인 단호박의 효능과 칼로리, 고르는 법, 단호박 요리 등을 알아본다고 한다. 단호박은 서양계 호박의 한 품종으로 당도가 높고 밤 맛이 나 밤호박이라고도 불린다고 한다. 이렇듯 풍부한 당질을 함유하고 있음에도 불구하고 열량은 100g당 70kcal로 낮은 편이라고 한다. 또한 단호박에는 식이섬유 역시 풍부하기 때문에 체중감량에 효과적일 뿐만 아니라 콜레스테롤 수치를 억제하고 장 건강에 도움을 준다고 한다. 단호박에는 일반 야채의 약 4배에 달하는 베타카로틴이 함유돼 있는데 이는 체내에서 비타민 A로 변환된다. 베타카로틴은 강력한 항산화작용이 있어 노화방지와 암 예방에 효과적이며 성인병 역시..

lgg유산균 효능 추천 에이치피오의 브랜드 덴프스가 '2020 소비자가 뽑은 올해의 브랜드 대상' 건강기능식품 부문 대상을 수상했다고 한다. 덴프스는 건강기능식품 시장에서 고객 니즈와 트렌드에 맞춘 제품을 선보이며 높은 성장세를 보이고 있다고 한다. 특히, 대표 제품인 '덴마크 유산균이야기'는 2013년 론칭 이후 700만 병 이상 판매된 스테디 셀러로, 최근 주목 받고 있는 LGG 균주를 사용한 프리미엄 유산균이라고 한다. LGG®는 세계에서 가장 활발하게 연구되며 다수의 논문과 인체적용시험 결과를 통해 높은 장 생존력과 장 정착성을 입증받은 장 특화 유산균주이라고 한다. 고품질의 유럽산 비타민 원료로 완성한 '트루바이타민' 역시 덴프스를 대표하는 인기 아이템이라고 한다. '다니엘헤니 비타민'으로도 잘..