캐모마일차 효능 부작용 수면에 좋은 카페인을 함유하고 있지 않아 안심하고 마실 수 있는 '캐모마일'의 효능과 부작용을 알아보자. 먼저, 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 풀인 캐모마일은 몸의 긴장을 완화시켜주고 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있기 때문에 심신을 안정시켜 불면증과 숙면에 도움을 준다고 한다. 또한, 항염효과와 진정효과가 있기 때문에 구내염, 인후염, 관절염을 비롯해 피부염과 여드름 진정에 도움을 주고 두통, 신경통 진정에도 효과가 있다고 한다. 캐모마일은 특히 여성에게 좋은데 이는 캐모마일에 함유된 에스트로겐 성분이 생리통을 완화시켜주고 카페인이 없기에 임산부도 마실 수 있기 때문이라고한다. 또한 캐모마일은 항산화 작용을 통해 피부의 노화를 예방하고 활성산소를 제거해 건강한 피부로 가꿔준다고 한다..

눈 실핏줄이 터지는 이유 흔히 잠을 제대로 자지 못하고 피로가 누적되면 눈이 침침해지고 흰자위에 실핏줄이 도드라져 보이며 충혈이 발생한다고 한다. 바쁜 일상을 살아가는 현대인들 사이에서는 그리 특별한 증상이 아니지만, 눈 실핏줄 터짐 증상이 자주 나타난다면 근본적인 원인을 파악하고 평상시 눈건강 관리를 소홀히 하고 있지는 않는지 확인해봐야 한다고 한다. 본래 눈의 흰자에는 핏줄이 보이지 않아야 정상이라고 한다. 눈은 혈관 대신 눈물의 순환으로 영양분을 공급받는데, 어떤 이유로 눈에 영양분이나 산소가 부족해지면 눈 뻑뻑함과 함께 비 정상적으로 핏줄이 빨갛게 서는 것이라고 한다. 안구건조증을 앓고 있다면 더 심각하다고 한다. 눈물층을 제대로 유지하지 못해 안구 표면을 보호하지 못하고, 영양분의 공급도 끊길 ..

지역난방 개별난방 차이점 #. 빌라에 살다가 얼마 전 아파트로 이사한 A씨. 빌라에서 살 때는 난방을 켜면 방바닥이 절절 끓을 정도로 뜨겁게 켤 수 있었는데, 아파트로 이사 오고 나니 온기만 도는 수준에서 그치는 것 같아 아쉽다고 한다. 뜨거운 방바닥이 그리운 A씨, 무엇 때문에 이러한 차이가 나는 걸까. 날씨가 쌀쌀해지면서 저녁에는 난방을 하는 가정이 늘어나고 있다고 한다. A씨가 난방에 대해 아쉬움을 느끼는 이유는 무엇일까? 바로 난방방식이 다르기 때문이라고 한다. 우리나라 아파트의 난방방식은 대표적으로 3가지가 있다고 한다. 바로 지역난방과 개별난방 그리고 중앙난방이라고 한다. 지역난방은 지역발전소에서 아파트단지로 열을 공급하고, 이를 이용해 난방을 하는 방식이라고 한다. 대규모 발전소를 통해 열이..

mri 비용 건강 검진받을 때 자주 등장하는 검사 중 하나가 바로 "MRI 검사"라고 한다. 많은 사람에게 익숙한 명칭이나 정작 어떤 검사인지 모르는 경우가 많다고 한다. 건강에 대한 관심이 높아져서 MRI 검사를 알아봤다고 한다. MRI 검사는? 자기공명영상(Magnetic Resonance Imaging) 검사는 자기장 안에 누운 뒤 인체에 고주파를 쏴 돌아오는 신호를 영상으로 기록해 질병을 파악하는 방식이라고 한다. 일반 방사선 검사(x-ray), 전단화 단층 촬영(CT)과 비교해 방사선 피폭이 없고, 엑스선 촬영으로는 알 수 없는 추간판, 신경, 연골, 힘줄, 인대 등을 자세히 파악할 수 있다고 한다. 뇌 검사, 종양, 염증 등을 검사할 때도 쓰인다. 장비 한 대 가격은 약 20억원 검사가 시작되..

보톡스 필러 차이 효과 부작용 다양하고 간편한 미용시술들이 생겨나고 있지만 여전히 여성들 사이에서 관심이 높은 것이 필러나 보톡스와 같은 쁘띠성형이라고 한다. 예전에 비해 낮아진 시술 비용 등으로 성별, 연령대에 관계없이 대중화됐다고 해도 과언이 아닐 정도로 이제는 성형외과에서 찾는 이들이 많아졌다. 이처럼 필러와 보톡스가 인기가 많지만 둘의 차이점을 명확히 인지해야 시술 받을 때 혼선을 줄일 수 있다고 한다. 필러(filler)는 말 그대로 주름이 있는 부위나 볼륨이 필요한 부위에 체내 성분과 유사한 충전 물질을 주입함으로써 볼륨을 확대해 주름을 개선하거나 볼륨있고 입체적인 얼굴라인으로 개선하는 주사시술이라고 한다. 주입하는 물질에는 여러 종류가 있지만 그 중에 하이알루론산이 가장 많이 사용된다고 한다..

오트밀 맛있게 먹는법 오트밀은 귀리를 갈거나 압착해 먹기 쉽게 가공한 것으로 아침식사나 다이어트용으로 좋은 식품이라고 한다. 특히 오트밀의 재료인 귀리는 '곡식의 여왕'이라 불릴 만큼 다양한 영양성분을 가지고 있다고 한다. 다양한 효능을 가진 오트밀 오트밀은 다양한 영양성분을 가지고 있는 만큼 다양한 효능도 가지고 있다고 한다. 오트밀은 식이섬유소가 풍부해 포만감을 느낄 수 있기 때문에 다이어트에 도움이 되고 칼륨의 함량이 높아 고혈압이나 동맥경화, 심장병을 예방하는 효능이 있다고 한다. 또한 피부미용에 좋은데 보습과 탄력에 영향을 주고 각질을 제거하는데 특히 도움이 된다고 한다. 그리고 오트밀에 포함된 아베난스라미드 성분은 항산화 효과가 있기 때문에 피부세포의 활성산소를 제거할 뿐만 아니라 노화 방지에..