망개나무뿌리 효능 부작용 망개떡은 뛰어난 맛만큼이나 다양한 효능을 품고 있다고 한다. 망개떡 속을 가득 채운 팥소만 봐도 그렇다고 한다. 팥소 주재료인 팥은 탄수화물(68%)과 단백질(20% 내외)이 주성분이라고 한다. 이 중 탄수화물은 전분이 34%를 차지한다고 한다. 전분은 식후 포만감이 커 다이어트 식품으로 적합하고 삶아도 끈적이지 않아 가공하기에 좋다고 한다. 팥에는 우유보다 무려 6배나 많은 단백질이 들어있다고 한다. 더불어 철분이 117배, 니아신(비타민 B3)은 23배나 많아 심장, 간, 혈관 등에 지방 축적을 막아주는 데 유용하다. 또 팥에는 g당 2.5㎎의 프로안토시아닌이 함유돼 있다고 한다. 비타민C의 50배, 비타민E의 20배 정도로 뛰어난 이 성분은 체내 유해산소를 없애고 노화를 늦..

마누카 꿀 효능 최근 꿀이 기침과 감기를 낫게 하는데 약보다 더 좋다는 연구 결과가 나와 세간의 관심을 모으고 있다고 한다. 지난 미국 CNN방송에서는 꿀이 일반 약물보다 감기나 독감 증상을 완화하는 데 도움을 주며, 항생제 내성 문제에도 더 안전하다는 영국 옥스퍼드대학 의과대학 연구진의 발표가 보도됐다고 한다. 연구진은 흔히 감기로 알려진 코, 인두, 후두, 기관 등 상기도의 감염성 염증 질환에 꿀이 어떻게 반응하는지 분석한 14개의 선행 연구 결과를 취합한 결과 증상을 개선하는데 탁월한 효능을 보였다고 밝혔다. 그간 민간요법 수준에서 사용된 꿀의 효능을 과학적으로 입증한 것이라고 한다. 감기는 바이러스성 감염이 대다수로, 항생제 처방에 의존해왔다. 꿀은 이런 항생제 내성을 줄이는 데 도움이 될 수 있..

2021년 군인 월급 2021년 병장 월급이 60만원을 돌파한다고 한다. 또 훈련 중 다치면 현역병 및 상근예비역도 민간병원 진료를 받을 때 보험 혜택을 받을 길이 열린다고 한다. 정부는 지난 국무회의에서 의결한 '2021년 예산안'에서 '사기진작 7종 패키지'를 내놓았었다고 한다. 우선 지난 국방부가 발표한 '2021~2025 국방중기계획'에 맞춰 54만 900원인 병장 월급은 2021년 60만 8500원으로 12.5% 인상된다고 한다. 국방중기계획대로라면 이후에도 △2022년 67만 6000원 △2023년 72만 6100원 △2024년 84만 1400원으로 인상될 예정이라고 한다. 올해 300만원으로 인상됐던 학군사관후보생(ROTC)에게 주어지는 '단기복무장교 장려금'도 400만원으로 단가를 올리기로..

근린생활시설 용도변경 서울에 한 상가주택(주거용과 주거 외 용도 복합건물)을 보유한 A씨는 최근 건축물 용도변경에 나섰었다고 한다. 지상 1~2층은 상가이고 3층은 다가구 주택, 지하 1층은 주차장으로 구성된 건물로 상가와 주택에 대한 재산세가 각각 따로 매겨져 나오는데, 주거용인 3층의 용도를 바꾸려는 것이었다고 한다. 늘어나는 세 부담을 줄여보려는 이유에서라고 한다. 지난 부동산 업계에 따르면 최근 근린생활시설과 주택이 합쳐진 형태의 ‘상가주택’을 보유 중인 건물주나 상가주택 매입을 고려 중인 매수자들 사이에서는 이처럼 건축물 용도변경을 추진하는 사례가 잇따르고 있다고 한다. 부동산세율 인상을 골자로 한 이른바 부동산 3법(소득세·법인세·종합부동산세법 개정안)이 지난 국회 본회의를 통과하면서 보유세 ..

오십견 치료 운동법 50세가 되면 가장 걱정하는 질병 중에 하나가 '오십견'이라고 한다. 질병명에도 나이가 붙어 있을 정도로 50세에 다발하는 질병이라고 볼 수 있는데. 현대 사회에서 오십견은 나이뿐만 아니라 여러가지 요인 때문에 그 연령대가 낮아지는 추세에 있다고 한다. 또한 최근에는 코로나(COVID-19)로 인하여 재택근무도 많아지고 전과는 많이 다른 생활 패턴으로 잘못된 자세로 오래 경직된 상태로 전자기기의 사용 빈도수가 증가되면서 어깨의 긴장도가 높아지면서 유관증상들이 많아지고 있다고 한다. 보통 어깨가 아픈데 오랫동안 낫지 않으면 오십견 아닌가해서 한방병원을 방문하게 되는데 오십견으로 진단 받는 경우는 전체인구의 2%정도라고 한다. 오십견은 유착성 관절낭염이나 동결견(frozen shoulde..

허리디스크 다리저림 증상 원인 치료법 직장인 A씨는최근 극심해진 한쪽 다리와 발의 저릿함으로 인해 근처 병원을 찾았다고 한다. 검사 결과, 허리디스크 파열이라는 진단을 받게 되었다고 한다. 이후 꾸준한 치료를 시행하면서증상이 개선이 될 것이란 기대와는 달리 증상 호전이 쉽게 이루어지지 않았다. 이유는 평소 무심코 취했던안 좋은 자세 때문이었다고 한다. 허리디스크는 척추 주변의 근육 및 인대, 디스크가 장기간 압력을 받아퇴행되고 약해진 것을 이유로 디스크 외피가 찢어지고 밀려나온 수핵인 주변 신경을 건드려 다리 저림 등의 통증을 유발하는 퇴행성 질환이라고 한다. A씨의 경우처럼, 한쪽 다리와 발의 저림은 대표적인 허리디스크 증상이며, 이 뿐 만 아니라 서 있을 때 보다 앉아있을 때 극심한 통증을 느끼거나,..