치질수술 후 회복기간 일반인이 알고있는 치질은 항문에 지독한 통증과 출혈을 유발하는 질환이라고 한다. 하지만 이는 정확히말해 ‘치핵’에 해당한다. 본래 치질의 학문적 정의는 치핵, 치루, 치열 등 항문질환을 총칭하는 것이라고 한다. 이처럼 치질(이하 치핵)은 조금은 잘못된 사실들이 정설처럼 받아들여지는 경우가 많은데 그 중에서도 ‘치료’ 에 대한 부분이 그렇다. 대표적인 것이 치질은 반드시 수술로서 치료해야 하며, 이후 한동안 큰 통증과 불편에 시달려야 한다는 점이라고 한다. 하지만 치핵은 늘어진 조직의 상태에 따라 1~4기로 구분된다. 이 중 수술은 손으로 직접 넣어야 하는 3기나 아예 들어가지 않는 4기에 시행한다. 따라서 1, 2기 치핵이라면 식이요법, 약물, 좌욕 등을 이용한 보존치료를 통해 증상..

스피루리나 효과 최근 다이어트와 몸매·건강 관리에 탁월하다고 입소문이 난 고단백 건강식품 스피루리나에 대한 사람들의 관심이 커지고 있다고 한다. 스피루리나는 특히 세계적인 슈퍼모델 미란다 커가 아침마다 요구르트에 한 스푼씩 넣어 먹는다고 밝히면서 대중들에게 널리 알려졌다. 35억년 전부터 존재했던 청록색 해조류인 스피루리나는 60~70%가 식물성 단백질로 이뤄진 고단백 식품이라고 한다. 특히 항산화 효소와 비타민·무기질·식이섬유 등을 함유한 슈퍼 푸드로 알려져 주목받고 있다고 한다. 스피루리나의 다양한 효과 중에서 항산화 기능이 가장 먼저 손꼽힌다. 뿐만 아니라 노화를 막고 각종 염증과 항암 작용을 돕는 것으로 전해졌다. 또 스피루리나에 다량 함유된 엽록소는 체내 독성을 제거하고 노폐물을 배출하는 데 도..

새싹보리 효능 최근 건강에 대한 관심이 높아지며 장 건강에 효능이 높다고 알려진 새싹보리분말에 대한 관심이 쏟아지고 있다고 한다. 새싹보리는 보리의 씨앗에서 싹이 난 다음 10센티미터 이상 자란 어린 보리의 싹을 의미한다. 새싹보리 고르는법은 새싹보리는 푸른 빛이 선명하며 벌레를 먹지 않은 것이 좋다. 새싹보리 키우는 법은 새싹보리는 어디서든 잘 자라기 때문에 햇볕이 잘드는 베란다에 화분을 준비하고 씨앗을 심으면 된다고 한다. 줄기 부분은 푸르며, 뿌리는 노르스름한 색을 띄고 있다고 한다. 최근에는 새싹보리분말을 더욱 쉽게 섭취하기 위해서 알약 보조식품의 형태로 나와있기 때문에 들고다니면서 편하게 새싹보리효능을 챙겨볼 수 있게 됐다. 새싹보리 효능새싹보리에는 식이섬유가 고구마의 약 20배 높게 함유돼 있..

오토파지 주스 만들기 다이어트는 물론 세포 해돌가지 하는 오포파지 프로젝트가 화제이라고 한다. 내 몸의 세포해독 시스템 오포파지는 세포 스스로 몸속 노폐물을 청소하는 것을 말한다. 오토파지가 제대로 되지 않으면 암 발병은 물론 퇴행성 뇌질환인 치매와 파킨슨병, 대사성 질환인 비만, 당뇨 등 여러 문제가 생길 수 있다고 한다. 오토파지 프로젝트로 일주일만에 참가자들이 4kg의 체중 감량을 했다고 한다. 이와함께 혈액해독, 콜레스테롤, 중성지방 수치까지 좋아졌다고 한다. 오토파지 주스 만드는 법은 믹서기에 연근 100g, 단호박 75g, 케일 75g, 바나나 1/2개, 아몬드 7알, 물 350ml를 넣어 갈아준다. 연근, 단호박은 익혀 사용해도 된다. 한달에 25일은 일반식, 5일~7일은 오토파지 주스 섭취..

쑥 효능 부작용 쑥은 3월이 제철인 대표 봄나물로 예부터 식용과 약용으로 사용돼 왔다고 한다. 곰이 100일 동안 쑥을 먹고 사람으로 변했다는 신화는 누구나 한 번쯤 들어봤을 터. 이처럼 아주 오래전부터 우리와 함께해 왔다고 한다. 허준이 집필한 의서 '동의보감'에는, 쑥은 성질이 따뜻하며 독성이 없고 위장과 간장, 신장의 기능을 강화해 복통 치료에 좋다고 쓰여 있다고 한다. 쑥이 가진 다양한 효능들 쑥이 가진 특유의 향은 ‘시네올(cineol)’이라는 정유 성분 때문으로 항염, 항균, 진통 효과가 뛰어나 만성 폐색성 폐질환과 천식 치료에 도움을 준다고 한다. 혈액순환을 원활하게 하고 자궁 근육을 수축하며 노폐물을 배출해 부인과 질환 개선에 좋다고 알려져 있다고 한다. 때문에 아랫배가 차가워 발생하는 생..

무좀 치료법 덥고 습한 여름 장마철이 되면 무좀이 더 심해질 수 있다고 한다. 그러나 잘못된 민간요법을 사용하면 피부괴사 등 오히려 증상이 악화될 수 있다고 한다. 한 피부과 교수는 "발백선증 또는 무좀은 심한 가려움과 냄새를 유발하는 피부질환"이라며 "무좀의 원인인 곰팡이는 고온다습한 환경에서 잘 자란다"고 설명했다고 한다. 무좀은 곰팡이의 일종인 피부사상균이 피부의 각질층에 침투해 발생한다. 발가락 사이처럼 온도와 습도가 높고 폐쇄된 공간에서 발생해 피부가 희게 짓무르거나 갈라지며 각질이 벗겨진다. 땀이 나면 냄새가 나고, 가려움증도 생긴다. 발바닥 각질이 두꺼워져 긁으면 각질이 떨어지기도 한다. 땀이 많이 나고 양말과 신발로 인해 습기가 배출이 안 되는 발에 무좀이 주로 생기는 이유다. 특히 우리나..